संतरा
ग्रीष्म ऋतु में संतरे का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है।
तरबूज
तरबूज आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता, क्यूंकि तरबूज में करीब 92 प्रतिशत पानी पाया जाता है।
नारियल पानी
नारियल पानी में कैलोरी कि मात्रा कम होती है और यह आपको डिहाइड्रेशन से बचाने के साथ साथ वजन कम करने फायदेमंद है।
नींबू पानी
यदि आप नींबू पानी के साथ शहद मिलाकर पिएंगे, तो यह आपके शरीर को अधिक लाभ देगा।
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